Когда началась СВО, мобилизация и все, связанные с этим события, никто не знал, как себя вести. Как будто мы все находимся в какой-то измененной реальности.
Никто из нас не знал, как действовать, никто не знал, куда бежать, как и кого спасать. И до сих пор многие не понимают, как помочь, хотя и очень хотят. Я про тех людей, в окружении которых есть семьи, чьи члены принимают участие в СВО. Это и близкие этих семей, и волонтеры, и специалисты. В каждом человеке есть желание помогать. Но чаще всего важно не навредить!
Никто не обучал нас действовать в режиме сложных ситуаций. Я и сама совершила очень много ошибок, пытаясь оказать поддержку или наладить систему оказания помощи.
Например, у каждого из нас есть объяснимое желание спасать! Т е сразу придумать решение проблем, закидать ими человека: «Иди к психологу, займись дыхательной гимнастикой, пей витамины, успокойся!» А он хочет, чтобы его просто выслушали.
Или мы можем часто обесцениваем чувства другого, сравнивая его с другими людьми, как бы более несчастными. «Вот посмотри, как другими плохо!» Но на самом деле для каждого из нас личные переживания всегда самые важные, всегда!
А еще мы часто успокаиваем человека: «Не переживай, он вернется, будет так-то и вот так-то», - так тоже делать нельзя. Никто из нас не знает будущего.
Сегодня утром я была на семинаре: «Эффективные технологии оказания социально-психологической поддержки ветеранам боевых действий и членам их семей». Он проводится в рамках проекта Женское движение партии ЕДИНАЯ РОССИЯ.
Мне кажется, пришла пора провести такое обучение и для жителей Череповца. Хотите помочь близким? Поддержать подруг? Быть полезными? Успокоить себя и других? Уметь действовать в ситуации неопределенности?
